21 Kas, 2024

2045’te her 8 yetişkinden 1’i diyabetten muzdarip olacak

Dünya çapında giderek artan diyabetin göz sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini vurgulayan Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Burcu Usta Uslu, Uluslararası Diyabet Federasyonu (IDF)’nun 2045 yılında yaklaşık 783 milyon kişinin diyabet hastası olacağını öngördüğünü, bunun da her 8 yetişkinden 1’inin diyabetten muzdarip olacağı anlamını taşıdığını söyledi.

1 min read

Yüzmenin insan sağlığına mucizevi faydaları

Yüzme, sadece serinlemek veya eğlenmek için yapılan bir aktivite değil, aynı zamanda vücudumuza sayısız fayda sağlayan etkili bir egzersiz türüdür. Suyun kaldırma kuvveti sayesinde eklemlerimiz korunurken, tüm vücut kaslarımız çalışır. Peki, yüzmenin sağlığımıza olan etkileri nelerdir? Gelin, birlikte inceleyelim.

4 mins read

Hipertansiyona ilaçsız çözüm

Hipertansiyon hastaları DASH diyeti ile ilaç kullanmaktan kurtulabilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevim Akkök, “DASH diyeti hipertansiyonu durduran beslenme yaklaşımları anlamına gelir. Akdeniz diyetinin yanı sıra DASH diyetini hipertansiyon hastalarında uyguluyoruz. Bu yöntem ile çoğu hipertansiyon hastasını ilaçlarından kurtardık” dedi.

3 mins read